Rutin Konsumsi Jus Mengkudu Bisa Cegah Peyakit Apa? Berikut 5 Daftarnya
KOMPAS.com - Mengkudu sudah lama dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki manfaat kesehatan dan digunakan dalam pengobatan tradisional.
Mengkudu atau buah noni adalah tanaman tropis yang umumnya tumbuh di kawasan di Asia Tenggara dan juga kawasan Polinesia.
Buah ini memiliki rasa sangat pahit dan memiliki bau khas yang sangat menyengat. Meski demikian, mengkudu dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan tertentu.
Baca juga: Khasiat Mengkudu untuk Menurunkan Gula Darah, Cocok bagi Penderita Diabetes Tipe 2
Diketahui, buah dan daun mengkudu telah digunakan sebagai obat-obatan oleh penduduk di wilayah Asia Tenggara dan Segitiga Polinesia selama ratusan tahun.
Umumnya, mengonsumsi buah mengkudu dilakukan dengan mengolahnya menjadi jus terlebih dahulu.
Dalam dua puluh tahun terakhir, jus buah noni (NFJ) menjadi populer di seluruh dunia sebagai minuman kesehatan. Bahkan Uni Eropa juga mengesahkan penjualan NFJ pada tahun 2003 berdasarkan Peraturan Makanan Baru.
Baca juga: 7 Khasiat Buah Mengkudu bagi Kesehatan
Berikut adalah beberapa penyakit yang berpotensi dicegah dengan mengonsumsi buah mengkudu secara rutin:
1. Gula darah tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu memiliki potensi manfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Studi yang diterbitkan pada jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine meneliti pengaruh jus buah mengkudu terhadap kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 (DT2).
Hasilnya, konsumsi jus mengkudu oleh 20 pasien DT2 menghasilkan penurunan rata-rata kadar gula darah pagi hari yang dipantau selama delapan minggu.
Mengonsumsi jus mengkudu setiap hari berpotensi mengatur kontrol kadar gula darah dan beberapa parameter patologis lainnya pada pasien diabetes tipe 2.
Baca juga: 5 Sayuran yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi secara Alami, Apa Saja?
2. Kanker
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan.Buah mengkudu juga dikaitkan dengan manfaatnya yang dapat mengurangi kerusakan sel penyebab kanker, terutama dari asap tembakau.
Dilansir dari laman Healthline, dalam sebuah penelitian, perokok berat diberikan 118 mililiter jus mengkudu per hari untuk dikonsumsi.
Setelah 1 bulan, mereka mengalami pengurangan 30 persen dari dua radikal bebas umum dibandingkan dengan level awal mereka.
